Onlinekurs · für zu Hause
Starker Rücken im Alltag
Für Menschen, die viel sitzen und sich mehr bewegen wollen. Du trainierst zu Hause, wann es dir passt.
97 €Kurs kaufen
6Wochen
3Videos pro Woche
20Minuten höchstens pro Video
0Geräte nötig
So ist der Kurs aufgebaut
Sechs Wochen, achtzehn kurze Videos
Jede Woche bekommst du drei Videos mit 15 bis 20 Minuten. Du brauchst keine Geräte und trainierst bei dir zu Hause.
- Woche 1
- Woche 2
- Woche 3
- Woche 4
- Woche 5
- Woche 6
Ein Feld steht für ein Video.
Dein Trainer im Kurs
Jan Bergmann
Ich bin Jan, Personal Trainer in München. Sportwissenschaftler, seit acht Jahren selbstständig, Schwerpunkt Kraft und Rücken.
Onlinekurs
Starker Rücken im Alltag
- Dauer6 Wochen
- Videos3 pro Woche, je 15 bis 20 Minuten
- Gerätekeine
- Ortbei dir zu Hause
97 €
einmalig
Kurs kaufen
Lieber persönlich trainieren?
Im Studio, draußen oder bei dir zu Hause in München.